女性に大人気！【ホットヨガスタジオLAVA】体験募集
「外見だけではない、内面の美しさ」を磨き、豊かな日々を送ってほしい
ホットヨガスタジオLAVA
日本で最大の店舗数・ネットワーク
ホットヨガに限らず、常温ヨガやフローティングヨガ、マタニティヨガなど、幅広いジャンルでヨガの魅力を発信。
■スクリーンヨガレッスン動画配信
①〈スクリーンヨガ限定プログラム〉ダイエットヨガ初級（強度：2） 60分
体幹を鍛えることにより、痩せやすいカラダを目指すコース。いまのカラダの状態を知るために、はじめにカラダ年齢をチェック。体幹を鍛えると同時に、気になるお腹や二の腕、脚などを引き締めるポーズもとっていきます。受けるたびに、カラダ年齢の若返りを目指せるレッスンです。
②〈スクリーンヨガ限定プログラム〉ダイエットヨガ中級（強度：3.5）60分
ダイエットに効果的なヨガの基本となるポーズをとり、引き締まったボディラインを目指すコース。体幹を鍛えながら、ウエスト、お尻、太もも、ふくらはぎ、二の腕など効率よくシェイプアップ。ヨガのポーズ力を高めたい方にもおススメのレッスンです。
10分ヨガ 筋膜リリース：ふくらはぎ編
10分ヨガ 筋膜リリース：臀部編
股関節にアプローチして正しく立つ
配信期間：2020年3月11日(水)～3月31日（火）まで
■インスタライブによるレッスン動画配信
インスタライブの視聴には、スマートフォンにInstagramアプリのインストールが必要となります。
アプリは以下のURLよりダウンロード可能です。
[Apple Store]
https://apps.apple.com/jp/app/instagram/id389801252
[Google Play]
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.instagram.android&hl=ja
[LAVA公式アカウント]
@lavayoga_official
https://instagram.com/lavayoga_official/
※上記アカウントをフォローしていただくと、ご視聴がしやすくなります。
はじめて「ホットヨガスタジオLAVA」を利用されるお客様
手ぶら体験136円(税込150円)
- 対象条件
- 過去5ヶ月以内に体験またはマンスリー登録をしていない方が対象となります。
- 内容
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- ❶手ぶら体験60分が136円(税込150円)となります。
- ❷手ぶらセットがつきます。
手ぶらセット：お水1L1本/レンタルヨガマット/フェイス＆バスタオル各1枚/ウェア上下
※はじめての方は、まず136円（税込150円）で体験レッスン
さらに体験当日入会で
入会金 通常4,545円（税込5,000円）
0円
マンスリーメンバー登録金 4,545円（税込5,000円）
0円
体験当日入会が断然お得!!
※体験当日入会の上、マンスリーメンバーにご登録いただいた場合のみ
※ご入会の際には別途施設使用料2,273円（税込2,500円）及び初月・翌月の月会費が必要となります
料金プラン
マンスリーメンバー
| チケット種別 | マンスリーメンバー・4 登録店舗限定・ 月4回までご利用可能 |
マンスリーメンバー・ライト 2店舗利用可能・通い放題 |
マンスリーメンバー・フリー 全店舗利用可能・通い放題 |
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|---|---|---|---|---|
| 時間帯種別 | フルタイム (すべての営業時間) |
フルタイム (すべての営業時間) |
デイタイム (平日17:00まで) |
フルタイム (すべての営業時間) |
| 月額料金 | 6,182円/月（税込6,800円）～ 9,818円/月（税込10,800円） |
7,091円/月（税込7,800円）～ 14,364円/月（税込15,800円） |
6,182円/月（税込6,800円）～ 12,545円/月（税込13,800円） |
15,273円（税込16,800円） |
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1回券
※金額はすべて税抜
当日のみ有効 3,000円（税込3,300円）～
3,364円（税込3,700円）
・最初から続けて通えるなら、キャンペーンは必ず利用するべき。
ご自身のスケジュールで
月に4回 週に1回のペースで通う事が出来るなら
マンスリーメンバー・4
それ以下の可能性があるなら都度払いが良い
月に4回以上 週に2回以上のペースで通う事が出来るなら
2店舗利用可能・通い放題の
マンスリーメンバー・ライト
本気なら何時でも何処でも
全店舗利用可能・通い放題
マンスリーメンバー・フリー
LAVAずっと割なら、上記のマンスリーメンバー月額料金から
最大1,000円割引！
※適用条件がございます。※一部対象外の料金プランもございます。
※新規オープン店、会員限定スタジオは対象外となります。
詳しくは店頭でスタッフにお問い合わせください。※Web入会は対象外となります。
- 2店舗で通える「プラス1」制度とは
- 他店舗利用サービスについてはこちら
現在ご登録いただいている店舗（メイン店舗）に加えて、“プラス1”店舗を設定いただくことで、2店舗をご利用いただけます。
通常1回券が必要な登録店舗以外のレッスン受講が1回300円(税込)～ご利用いただける、大変お得なサービスです。ご自宅や職場に合わせて、好みのプログラムを探して…など、ライフスタイルや趣味に応じて、さまざまなLAVAスタジオでのレッスンをお楽しみください！
※より多くのお客様にご利用いただくため、1日のヨガレッスン受講回数に制限がございます。回数はマンスリーメンバーの種別により異なります。
・フリーの各マンスリーメンバー：1日2回
・ライト、4の各マンスリーメンバー：1日1回 （2レッスン目以降は別途1回券［当日券］をご購入いただきます。）
※ご来店時にマンスリーメンバーチケットをお忘れの場合
・原則はお持ちいただくことをお願いしておりますが、お忘れの場合もご受講いただけます。
・ご本人様確認のために公的証明書（運転免許証や保険証など）を確認させていただく場合がございますので予めご了承ください。
・また3回連続でお忘れになると会員証同様に紛失扱いとなり、3回目に再発行（手数料530円）となりますのでお忘れなくお持ちください。
※価格は店舗により異なります。
- +
option - さらに、ご利用の目的にあわせて
“おトクなオプション”をつけることもできます！
| オプションマンスリーメンバー 初月は無料！ |
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| 水素水オプションマンスリー |
| レッスン受講時以外も水素水が飲み放題となるオプションです。
全時間帯でご利用可能 月額料金：1,111円（税込1,200円）初月は無料！
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| マットキープオプションマンスリー |
| 店舗へお客様のマットを預けられるオプションです。
月額料金：1,091円（税込1,200円）初月は無料！
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| バスタオルオプションマンスリー |
| 1レッスンにつき、レンタルバスタオル1枚がご利用できるオプションです。
月額料金：545円（税込600円）初月は無料！
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オプション・レンタル
バスタオル レンタル：191円（税込210円） フェイスタオル レンタル：100円（税込110円） LAVAウォーター 1L：222円（税込240円）
500ml：130円（税込140円）レンタルウェア 上下各373円（税込410円） レンタルラグ 282円（税込310円） レッスンセット※ - ・レンタルバスタオル
- ・レンタルフェイスタオル
- ・LAVAウォーター（1L）
- ・レンタルウェア（上下）
545円（税込600円）/セット レッスンセット※＋レンタルラグ - ・レンタルバスタオル
- ・レンタルフェイスタオル
- ・LAVAウォーター（1L）
- ・レンタルウェア（上下）
- ・レンタルラグ
727円（税込800円）/セット - ※レッスンセットはLAVAにご入会の方(会員様限定）のサービスとなります。
- ※レッスンセットに替えのインナー（ブラ・ショーツ）は含まれておりません。
- 対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
- 以下の店舗は、個別のキャンペーンを実施しております。詳細は各店舗ページまたは店頭にてご確認ください。
＜イオンモール高岡店、土浦生田町店、イオンタウン諫早西部台店、三木志染店、小牧郷中店、4月以降オープン店舗＞ - 以下の店舗は、特別価格対象外となります。
＜池袋東口店、和光市店、立川南口店、溝の口プライム店＞ - 4ヶ月目以降は通常価格となります。 価格は店舗により異なります。 2店舗通い放題コース【 7,091円（税込7,800円）/月～ 】。
- 4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。
- キャンペーンの適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
- ご入会時のみ、施設使用料2,273円（税込2,500円）を頂戴いたします。
- 全ての営業時間で1日1回まで通い放題です。
- 全国通い放題コース【15,273円（税込16,800円）/月】・月4回コース【 6,182円（税込6,800円）/月～ 】も特典の対象となります。価格は店舗により異なります。
※ 体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
※ キャンペーン内容、価格は店舗により異なります。詳しくは店頭にてご確認ください。
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LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにご用意しています。
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- 柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して余分な水分や老廃物を排出。カラダも心もクリアな状態へ導きます。めぐりの良さを根づかせることで、ダイエットや体質改善、ストレス解消などさまざまな効果を同時に期待できるのが魅力です。
全30種類以上をご用意！
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- スクリーンに映し出されるインストラクターの動きと、コール(誘導)を聞きながらご自身のペースで楽しむ新感覚のホットヨガです。LAVAオリジナルのホットヨガプログラムをはじめ、カラダのパーツに注目したスクリーンヨガだけのオリジナルプログラムも！上手に組み合わせてヨガをお楽しみください。
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- ヨガの楽しさが広がる、新しいスタイルのプログラム。
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- LAVAのレッスンを累計20回以上受講されたマンスリーメンバー限定のプログラム。心やカラダをテーマにした全12種。新しい気づきを手に入れて、ヨガをもっと深めましょう。
その他メニュー・サービス
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水素水サーバー - 飲み続けることで様々な効果が期待できます。レッスン中の水分補給にもおすすめです。
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ハイパーナイフ - 気になる箇所をピンポイントでトリートメント。理想のボディラインに近づけます。
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マタニティヨガ・ママヨガ - 産前から産後までのヨガライフをサポート。ママと赤ちゃんのために優しいヨガを提供します。
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FIRSTSHIP - LAVAが運営する全米ヨガアライアンス認定ヨガスクール。卒業生11,000人を輩出し、ヨガをもっと知りたい、資格を取得したい方に最適な環境です。
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瞑想（メディテーション）について
メディテーションとは「瞑想」のこと。
「瞑想」と聞くと、なんとなくあやしいイメージを持つ方もいるかもしれませんが、実は医学的・科学的にも研究されている”思考をリセットするテクニック”なのです！
ヨガのポーズと同じで、年齢や性別を問わず、どなたでも取り組んでいただけます。LAVAのヨガプログラム「ヨガフローベーシック」では、オリジナルの音楽にあわせたポーズでカラダをほぐし、呼吸法によって感覚を内側に向けながら行う、初心者でも取り組みやすい構成にしています。浮かんできた”考え”を見つめ、手放していくことを繰り返し、頭の中を空っぽでクリアな状態にしていきます。
効果から通い方までもっと瞑想を知ろう！
リラクゼーションから能力アップまで、多彩な効果が期待できる！
瞑想は、頭(思考)のリセットによって、ものごとの捉え方が前向きになり、毎日が幸せに感じられ、人間関係も好転したり、集中力が高まることによって仕事の効率も上がるなどの効果が期待できます。
ハリウッドセレブやあの有名人も瞑想の実践者！
マドンナやヘザー・グラハム、ジェシカ・アルバ、リチャード・ギアなどを筆頭に、ハリウッドセレブ達が『いつまでも若々しさを保ちながら成功を収めている秘訣は、日常的に瞑想を取り入れているから』とも言われています。他にも、スポーツ界ではサッカー日本代表の長谷部誠選手や、ビジネス界では、アップル社創立者の故スティーブ・ジョブズ氏やマイクロソフト社会長のビル・ゲイツ氏なども、瞑想に取り組んでいます。
日常的なメディテーションとレッスンの組み合わせが最適！
毎日3分～15分程度行うと効果が高いと言われている瞑想。
朝でも夜でも、静かで快適な場所で時間が取れる時があったら、日課として組み込むのが理想的！
少なくても、どんな時間帯でも、できる範囲で日常的に瞑想を行いましょう。
そして、他のプログラムと組み合わせて「瞑想プログラム」に参加することで、少しずつ瞑想が上達し、ポーズの集中力向上や、心・カラダ・思考が健康でいられる状態が手に入るのです。LAVAオリジナル瞑想アプリ『MEISOON』
1日1分から始められる!選べる瞑想は20種類以上！
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100万人が体験！日本最大級のホットヨガスタジオLAVA
★—-★—-★—-★—-★—-★—-★—-★—-★ホットヨガは、ココロもカラダも健康になれる、女性に大人気のエクササイズ。
LAVAは420店舗以上を展開する“日本最大級のホットヨガ専門スタジオ”です！
◎ホットヨガとは？
柔軟性が格段に上がる暖かいスタジオの中で、40種類以上のヨガポーズを取ります。
劇的な発汗によって、カラダの余分なものを外へ流し出し、ダイエットはもちろんのこと、むくみ解消・冷え症改善・美肌・ストレス解消などあらゆる効果が期待できます。
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